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喝酒可以暖身? 那只是身体暂时的错觉

冬天老年人应该如何御寒? 金剑虹指出,喝酒暖身其实是没有科学依据的。老年人体质较弱,冬季御寒最好的方法是增加衣物,或者调整饮食来达到强体保暖的效果。 饮食上,要根据个人情况进补,一般以温热性质的食物为主。例如羊肉、红枣、核桃等,不仅可以补肾健脾,还可以起到暖身的效果。另外,牛奶、豆制品、动物肝脏等富含蛋白质的食物,对增强人体的抗寒能力也大有裨益。 穿着上,对于风湿关节病患者要注意保暖,时刻注意天气的变化。注意用护套保护好关节部位,避免直接吹风。还要为老人添置好适合的鞋、袜,出门准备柔软保暖...